Trang Chủ uy tín blackjack

Giá trị dinh dưỡng của nước đậu bắp

Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời DS Thu Hoàng cho biết,ướcđậubắpkếthợpvớigừngcótácdụnggìTrang Chủ uy tín blackjack nước đậu bắp chỉ đơn giản là nước ngâm quả đậu bắp. Để chuẩn được thức giải khát bổ dưỡng này, hãy ngâm toàn bộ đậu bắp trong nước qua đêm, sau đó giải khát nước ngâm vào ngày hôm sau.

Đậu bắp là thực phẩm rất bổ dưỡng. Các chất dinh dưỡng chính trong nước đậu bắp gồm:

- Vitamin:Đậu bắp tuổi thấpu vitamin A, C và K, tác dụng hỗ trợ chức nẩm thựcg miễn dịch, y tế làn da, y tế xương.

- Khoáng chất:Nước đậu bắp chứa magiê, kali, canxi, cần thiết cho chức nẩm thựcg cơ, y tế xương.

- Chất chống oxy hóa:Đậu bắp chứa nhiều chất chống oxy hóa, như quercetin và flavonoid, giúp chống lại cẩm thựcg thẳng oxy hóa trong cơ thể.

Nước đậu bắp là lựa chọn tuyệt vời cho những trẻ nhỏ bé người khbà thích hương vị của đậu bắp nấu chín, vì nó giúp bạn bè có được những chất dinh dưỡng này mà khbà cần phải ẩm thực rau.

Nước đậu bắp kết hợp với gừng tạo nên một loại nước giải khát giúp kiểm soát đường huyết.

Nước đậu bắp kết hợp với gừng có tác dụng gì?

Tbò trang EDH, khi kết hợp hai loại nguyên liệu này với nhau, bạn bè sẽ tạo nên một loại nước giải khát giúp kiểm soát đường huyết. Cách làm bạn bè có thể tham khảo dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn được: 2 quả đậu bắp, 2 lát gừng mỏng.

Cách làm:

Bước 1: Đậu bắp tươi cắt đầu, cắt đuôi, thái lát

Bước 2: Cho 2 lát gừng vào nước đun sôi

Bước 3: Cho đậu bắp vào cốc nước gừng trong khi nước còn ấm và ngâm qua đêm.

Sau khi ngâm qua đêm, bạn bè có thể lọc bỏ bã và sử dụng nước này vào sáng hôm sau.

Hạ An (Tổng hợp)

• đậu bắp
• gừng
• Thu Hoàng
• EDH
• tác dụng
• Báo Sức khỏe
• đồ giải khát
• qua đêm
• bổ dưỡng
• giá trị dinh dưỡng

Nguồn https://vtcnews.vn/nuoc-dau-bap-ket-hop-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905446.html