2024-11-22

Cổng vào sàn giải trí điện tử R88

    Cố thầy thuốc Chu Lương Xuân.

    Cố thầy thuốc Chu Lương Xuân.

    Bác sĩ Chu Lương Xuân (1917-2015),ậcthầyygiáodụccổtruyềnTrungQuốctuổivẫnkhámchovấnđềytếnhânMỗingàyđềuchămchỉlàmcbàcbàviệCổng vào sàn giải trí điện tử R88 thọ 98 tuổi từng là giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền ở Nam Thông, Giang Tô, Trung Quốc. Năm 2009, bác sĩ Chu Lương Xuân là người đầu tiên được vinh dchị là “Bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc”.

    Khi còn sống, bác sĩ Chu nổi tiếng là người có sức khỏe dồi dào, ít khi mắc bệnh dù đã thấp tuổi. Đặc biệt, ở tuổi 93, bác sĩ Chu thậm chí vẫn tiếp tục khám chữa cho 30-50 bệnh nhân mỗi ngày. Ông cũng thường xuyên bay sang nước ngoài để tham dự hội thảo về y tế.

    Trong một bài phỏng vấn trước đây, khi được hỏi về bí quyết duy trì sức khỏe dù đã lớn tuổi, bác sĩ Chu Lương Xuân cho biết bí quyết nằm ở 4 việc mà ông làm hàng ngày.

    4 bí quyết duy trì sức khỏe của bác sĩ Chu Lương Xuân

    1. Tự nấu cháo ăn sáng

    Bác sĩ Chu Lương Xuân từng tiết lộ một trong những thói quen giúp ông duy trì sức khỏe là tự nấu cháo ăn mỗi ngày. Nguyên liệu bác sĩ Chu sử dụng cho món cháo bổ dưỡng của mình rất đơn giản, gồm 50g hạt sen, 50g hạt ý dĩ, 30g táo tàu, 50g đậu xa xôi xôinh, 50g đậu lăng trắng,10g dâu tằm nấu cùng với gạo và nước.

    Đây đều là các nguyên liệu bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Ví dụ như hạt ý dĩ là một vị thuốc Đông y có vị ngọt nhạt, tính hàn, lợi thủy, tiêu sưng, bổ tỳ vị, trừ ẩm, thư giãn gân cốt, chữa đau khớp, thchị nhiệt, tiêu mủ,... Ăn thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phòng ngừa tim mạch.

    Còn táo tàu đã được nhiều nghiên cứu chứng minh là có thể giúp cải thiện giấc ngủ, chức năng não bộ, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư.

    Hạt sen vừa một món ăn ngon, bổ và vừa là một vị thuốc quý trong Đông y, có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích thận, bổ tỳ, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, đầy bụng, khó tiêu, mất nước.

    Bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc 93 tuổi vẫn khám cho bệnh nhân: Mỗi ngày đều chăm chỉ làm 4 việc- Ảnh 1.

    Ở tuổi 93, bác sĩ Chu Lương Xuân vẫn tiếp tục khám chữa cho 30-50 bệnh nhân mỗi ngày.

    2. Ngủ đủ giấc và tăng cường hoạt động não bộ

    Bác sĩ Chu Lương Xuân từng chia sẻ một ngày ông chỉ ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm. Ông không khuyến khích mọi người ngủ vượt 8 tiếng vì ngủ quá nhiều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải hơn. Song song với việc ngủ quá nhiều, vị chuyên gia cũng khẳng định rằng ngủ quá ít cũng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cơ thể.

    Bác sĩ Chu cho biết, để có trí não minh mẫn ngay cả khi về già, ông thường duy trì thói quen “mỗi ngày nạp thêm kiến thức mới”. Chia sẻ trong một bài phỏng vấn cũ, bác sĩ Chu cho biết: “Nếu một ngày tôi không đọc hoặc cập nhật thêm ít nhất một thông tin mới thì ban đêm tôi sẽ không ngủ được. Do đó, mỗi ngày tôi sẽ cố gắng đọc vài trang sách, báo hoặc ô tôm tạp chí”.

    Bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc 93 tuổi vẫn khám cho bệnh nhân: Mỗi ngày đều chăm chỉ làm 4 việc- Ảnh 2.

    Bác sĩ Chu cho biết ông thường duy trì thói quen “nạp thêm kiến thức mới mỗi ngày” để giữ cho não bộ minh mẫn.

    3. Đạp ô tô đi làm và thư giãn cơ thể hàng ngày

    Khi còn sống, bác sĩ Chu có lịch trình khám bệnh khá bận rộn nên ông thường không có thời gian rảnh để tập luyện các bài tập dài. Do đó bác sĩ Chu quyết định đạp ô tô đi làm như một cách để tăng cường hoạt động thể chất. Ngoài đi làm, bác sĩ Chu cũng sử dụng ô tô đạp để di chuyển đến nhiều nơi khác.

    Tbò Đời sống Pháp luật Copy linkLink bài gốc Lấy link

    Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha Tags

    sống khỏe

    sống thọ

    Bậc thầy y giáo dục cổ truyền

    bí quyết sống thọ

    Sống bền vững

    Báo lỗi cho Soha

    *Vui lòng nhập đủ thbà tin béail hoặc số di chuyểnện thoại

    Tải ứng dụng tìm hiểu tin SOHA Trang chủ Thời sự - Xã hội Kinh dochị Quốc tế Thể thao Nhịp sống mới mẻ mẻ Giải trí Pháp luật Sống khỏe Cbà nghệ Đời sống Video Ảnh RSS Cbà ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2024 – Cbà ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà ngôi ngôi nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thchị Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thbà tin di chuyểnện tử tổng hợp trên mạng lưới lưới số 2411/GP-TTĐT do Sở Thbà tin và Truyền thbà Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline:
    Email: giaitrixa xôi xôihoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa ngôi ngôi nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thchị Xuân Trung, quận Thchị Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính tài liệu bảo mật

    Chat với tư vấn viên
    Top

Contacts

LSEG Press Office

Harriet Leatherbarrow

Tel: +44 (0)20 7797 1222
Fax: +44 (0)20 7426 7001

Email:  newsroom@lseg.com
Website: suministroroel.com

About Us

LCH. The Markets’ Partner. 
 
LCH builds strong relationships with commodity, credit, equity, fixed income, foreign exchange (FX) and rates market participants to help drive superior performance and deliver best-in-class risk management.

As a member or client, partnering with us helps you increase capital and operational efficiency, while adhering to an expanding and complex set of cross-border regulations, thanks to our experience and expertise.

Working closely with our stakeholders, we have helped the market transition to central clearing and continue to introduce innovative enhancements. Choose from a variety of solutions such as compression, sponsored clearing, credit index options clearing, contracts for differences clearing and LCH SwapAgent for managing uncleared swaps. Our focus on innovation and our uncompromising commitment to service delivery make LCH, an LSEG business, the natural choice of the world’s leading market participants globally.